[AFGEROND] Q&Autisme-sessie – Piekeren en Autisme

In de Q&Autisme-sessie ‘Piekeren en Autisme’ konden vragen gesteld worden aan Janneke (noemt zichzelf ookwel Iksimij), een ervaringsdeskundige die zelf een diagnose klassiek autisme heeft. Piekeren kan je wakker houden in de nacht, maar kan ook overdag allesoverheersend aanvoelen. Er zijn mogelijkheden om piekeren te voorkomen en er zijn ook manieren om er beter mee om te leren gaan.

Waarom meedoen?

	Video nog 7 dagen terugkijken na live deelname
	100% online (corona proof)
	Anoniem meedoen is mogelijk
	Camera en microfoon van deelnemers staan uit (tegen overprikkeling)
	Live vragen stellen via chat
	Extra lage prijs – slechts €12,50

De deskundige 

Janneke, ook wel bekend als Iksimij, heeft een diagnose klassiek autisme en is opgeleid tot ervaringsdeskundige. Zij heeft in deze sessie veel verteld over haar ervaringen met piekeren, en hoe dat werkt bij autisme.

Het programma – Piekeren en Autisme

Het programma van de Q&A-sessie bestond voor 100% uit het beantwoorden van de ingezonden vragen. Er zijn vooraf vragen ingediend (hieronder te vinden) en in de chat tijdens de sessie werden nog een aantal vragen gesteld en beantwoord.

Ingediende vragen

• Is piekeren een vorm van angst?
• Als je veel piekert, heb je dan een angststoornis?
• Werkt piekeren bij autisten anders dan bij NT’ers?
• Zijn er medicijnen die helpen tegen piekeren?
• Soms heb ik het gevoel in een negatieve spiraal te zitten. Het voelt dan alsof mijn hersenen zich tegen mij keren en de controle overnemen. Dit vind ik erg beangstigend. Hoe kom ik hier weer uit op zo’n moment? Ik kan dan namelijk helemaal niet meer helder denken. Achteraf kan ik bijna niet meer terughalen hoe dat voelde en waarom ik zo de controle verloor. Het komt soms door een heel klein dingetje dat uitgroeit tot een monsterlijk groot probleem. En hoe kan ik dit voorkomen in de toekomst?
• Hoe kan het dat ik rationeel gezien weet dat ik me niet druk moet maken, maar de stroom aan negatieve gedachten toch niet kan stoppen?
• Wat is het verschil tussen veel nadenken en piekeren en rumineren?
• Waarom komt piekeren bij mensen met ASS zo vaak voor?
• @Iksimij Heb jij zelf ook last van veel piekeren? Hoe heb jij hiermee leren omgaan?
• Is piekeren een negatief woord voor eindeloos nadenken, ontprikkelen en gedachtes ordenen?

Meer info

De Q&A-sessies zijn live video-sessies die je achteraf nog 7 dagen kunt bekijken. Dus als je niet op het geplande tijdstip kunt, dan kun je alsnog profiteren van de kennis en ervaringen die werden gedeeld.

Q&Autisme wordt mede-georganiseerd door autisten. Wil je meer weten hoe Q&Autisme tot stand is gekomen? Lees hier verder.

Hoe werkt een Q&A-sessie? Kijk op deze pagina.